물론 그렇지 않습니다! 과일에는 다양한 영양소를 제공하면서도 피부 건강을 지원할 수 있는 것들이 많이 있습니다. 그렇다면, 아토피피부염을 가진 사람들이 섭취하기에 좋은 과일은 어떤 것들이 있을까요?
1. 사과
사과는 항산화물질이 풍부하고, 섬유질이 많아 장 건강을 촉진시키며, 피부에 좋은 영향을 줄 수 있어요.
2. 바나나
바나나는 비타민 C와 칼륨이 풍부하며, 부드럽고 소화가 잘되어 아토피피부염 환자에게 좋은 선택이 될 수 있답니다^^
3. 배
배는 항산화제를 많이 함유하고 있어 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있어요!
4. 복숭아
복숭아는 수분과 비타민 C를 풍부하게 함유하고 있어, 피부의 수분 공급을 도울 수 있어요.
5. 자두
자두는 항산화물질과 식이섬유가 풍부하여 장 건강을 도와주고, 피부 염증을 완화시킬 수 있는 장점이 있어요.
6. 딸기
딸기는 비타민 C와 항산화물질이 풍부해서 피부 건강을 촉진시키고 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있답니다.
다만, 이 과일들은 개인의 특정 알레르기 반응에 따라 달라질 수 있어요!😲 따라서, 개인의 식이 관리 및 의사 선생님과의 상담을 통해 적절한 선택을 하시는 것이 좋겠네요~💕