적절한 환경 조건을 유지하면 아토피피부염 증상을 관리하는데 많은 도움이 되는데요, 그럼, 피부가 좋아하는 최적의 온도와 습도는 어떻게 되는지 같이 한 번 알아볼까요?👀

습도는 40%에서 60% 사이의 상대 습도가 가장 적합합니다. 너무 건조한 환경은 피부를 건조하게 만들어 가려움증을 유발할 수 있으며, 너무 습한 환경은 땀과 박테리아 증식을 촉진해 피부 문제를 일으킬 수 있답니다.😖

냉난방 시스템을 적절히 사용하여 적절한 실내 온도를 유지하고, 가습기, 제습기 등으로 적정 습도를 유지하는 것이 중요합니다. 당연히 기기들은 정기적으로 청소하여 곰팡이와 세균이 증식하지 않도록 해야 하겠죠!

환기 또한 중요한데요, 실내 공기의 질을 유지하기 위해 정기적으로 환기합니다. 다만, 꽃가루가 많은 계절😖에는 오히려 창문을 닫아두는 것이 좋답니다.

아토피피부염은 개별적인 특성이 강하므로, 최적의 환경 조건은 개인에 따라 다를 수 있어요. 따라서 자신의 증상에 맞는 환경을 찾아 조절하는 것이 중요합니다. 피부과 전문의와 상담하여 개인에게 가장 적합한 환경 조건을 찾는 것도 좋은 방법이에요~